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Méditation au quotidien – Trouvez un nouvel équilibre pan Pomme Larmoyer

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Caractéristiques

  • Méditation au quotidien – Trouvez un nouvel équilibre
  • Pomme Larmoyer
  • Nb. de pages: 144
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782019453152
  • Editeur: Hachette Pratique
  • Date de parution: 2020

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Overview

Envie de trouver un nouvel équilibre ? Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété…) : en quelques semaines seulement de pratique, les premiers effets sont nettement perceptibles et apportent un soulagement bienfaiteur. Pour trouver le bonheur et la sérénité : la pratique méditative aide à développer nos activités avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.
Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.

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